Mareridt?

Viser 2 svartråde
  • Forfatter
    Indlæg
    • #2678

      Jeg drømmer rigtig meget. Underlige drømme. Ofte drømme, jeg vågner af, men det er ikke angstfyldte drømme med forfølgelse o. Lign.
      Men følelsesfulde drømme. Jeg har kaldt dem mareridt, fordi jeg vågner med nogle af de følelser, som jeg også har i mine følelsesflashbacks. Og drømmene har ofte de personer og/eller steder med, der er forbundet med nogle af mine traumer.
      Men nu har jeg læst, at mareridt er angstfyldte drømme med forfølgelse og uidentificerbare skræmmende objekter. Drømme uden genkendelse og hvor man vågner badet i sved.
      Er der nogen, der ved om det også er gældende definition for kptsd-ramte?

    • #2680
      Rikke Gosch
      Deltager

      Jeg forstår definitionen på mareridt som drømme, der er ubehagelige, angstfyldte eller uhyggelige. Så hvis de følelser, du har under dine mareridt er ubehagelige, og det går jeg ud fra de er, så tænker jeg din definition er rigtig: at det er mareridt, du har. Det at du vågner op og har følelser, du oplevede under dit traume, bekræfter også, at du har mareridt.

      Det er ikke alle med PTSD eller Kompleks PTSD, der har mareridt, men uanset hvad betegnelsen er for de drømme, du beskriver, så lyder til til, at de har forbindelse til dine traumer. Jeg kan forestille mig, du har svært ved at falde i søvn igen, når du vågner op af sådan en drøm, idet din krop sikkert er i forhøjet alarmberedskab/anspændt, og dit nervesystem skal have lidt tid til at falde til ro igen.

      Der findes forskellige øvelser til at få ens nervesystem til ro igen. Vi har planer om at lægge guides op til dette her på siden i nærmeste fremtid.
      De bedste hilsner, Rikke

    • #2681
      Rikke Gosch
      Deltager

      Jeg forstår definitionen på mareridt som drømme, der er ubehagelige, angstfyldte eller uhyggelige. Så hvis de følelser, du har under dine mareridt er ubehagelige, og det går jeg ud fra de er, så tænker jeg din definition er rigtig: at det er mareridt, du har. Det at du vågner op og har følelser, du oplevede under dit traume, bekræfter også, at du har mareridt.

      Det er ikke alle med PTSD eller Kompleks PTSD, der har mareridt, men uanset hvad betegnelsen er for de drømme, du beskriver, så lyder til til, at de har forbindelse til dine traumer. Jeg kan forestille mig, du har svært ved at falde i søvn igen, når du vågner op af sådan en drøm, idet din krop sikkert er i forhøjet alarmberedskab/anspændt, og dit nervesystem skal have lidt tid til at falde til ro igen.

      Der findes forskellige øvelser til at få ens nervesystem til ro igen. Vi har planer om at lægge guides op til dette her på siden i nærmeste fremtid.
      De bedste hilsner, Rikke

Viser 2 svartråde
  • Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.